便秘と女性ホルモンバランスの関係

女性の約9割が、便秘で悩んでいると言われています。
まさに、便秘は女性の大敵でもあるのです。

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どうして、女性は便秘になりやすいのでしょうか?
それは、女性ホルモンが影響しているためと言われています。

女性ホルモンというのには、卵胞ホルモン「エストロゲン」と黄体ホルモン「プロゲステロン」の2種類あります。
これらのホルモンは、卵巣から分泌されているホルモンなのです。

それぞれ、どのような働きをしているのでしょうか?

「エストロゲン」というホルモンは、女性らしさの為に必要な女性ホルモンなのです。

女性は、思春期を迎える頃から体つきが女性らしくなってきます。
その頃から豊富に分泌されるのが、このエストロゲンなのです。

また、子宮の内膜を厚くしたり受精卵の着床を助けるといった、妊娠に備えた役割を行っています。
卵を作るホルモンでもあるのです。

「プロゲステロン」というホルモンは、妊娠の為に必要なホルモンなのです。

子宮内膜の状態を整えて、受精卵が着床しやすくします。
そして、妊娠した場合維持しようとする働きを行います。
このプロゲステロンというホルモンの方が、便秘に関係のあるホルモンなのです。

プロゲステロンが分泌される事により、水分や塩分の体内への吸収が活発となってくるので、便の水分お大腸の腸壁から吸収されてしまいます。
よって、水分を失ってしまう為、便が硬くなってしまうのです。
結果、排便しにくくなり便秘となってしまうのです。

この事からも分かるように、女性に多い便秘というのは、ホルモンのバランスによるものなので病気という訳ではないのです。
また、これらのホルモンは、女性にとってなくてはならないものです。

何故女性に便秘が多いのか?という知識などを踏まえて、便秘解消の為に運動や食事療法などを改善するなどして、薬はなるべく使わないようにしましょう。

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