便秘解消に効果がある健康茶

便秘効く健康茶の作用を取り入れれば、楽しく日常的に、解消への努力をすることができます。

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「センナ茶」は、薬局などでも手に入る健康茶で、最初は少しずつ試されることをお勧めします。
下剤成分も含まれているので、急にたくさん飲むと、体が対応しきれない可能性があります。

「どくだみ茶」は、便秘解消、蓄のう症、鼻炎、皮膚の疾患などに効果があり、10種類もの効果があると「十薬」の異名を持ちます。
どくだみを野原や山などで入手し、乾燥させてお茶にするのですが、薬局などで手に入ります。

「オオバコ茶」は、便秘解消、胃の病気、下痢止め、利尿作用、風邪、咳などに、効き目を発揮します。

アジアのあちこちで、昔から愛飲されている健康茶で、火傷したところに、生の揉んだ葉を湿布しておくと、治りが速いともいわれています。

「キダチアロエ茶」は、便秘解消、下痢止め、皮膚炎、ぜんそく、血圧改善、止血作用などがある、ユリ科の多肉植物です。

抗がん作用や解毒作用もあるので、効き目は多彩です。

キダチアロエの葉からとれる液体は、切り傷や火傷を治してくれます。

「プーアール茶」は、中華料理などに出てくる、人気の健康茶です。
便秘解消、下痢止め、整腸作用、冷え性改善のほか、二日酔いの胃のむかつきや、脂肪分解作用なども認められています。

プーアール茶は、便秘解消だけでなく、メタボリック対策やダイエットなどにも、勧められます。

健康茶は、ご自身の不調に適したものを選んで、習慣的に楽しんでみてはいかがでしょうか。

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