マッサージで便秘解消




便秘での悩みが女性に多い理由は、腹筋が強くない方が多いからだといいます。

便秘解消やスタイル維持のために、腹筋を付ける運動に効果があっても、3日坊主で終わってしまいがちです。
腹筋運動のように苦しいものは、毎日長く続けにくいものです。

マッサージで便秘が解消できるといったら、どうでしょうか。
マッサージといっても、とても簡単なものなので、覚えて実践してみてください。

「腹部のマッサージ」には、大腸が動いているような錯覚を、自分の体にもたらすことで、便秘の解消をしていきます。

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(C) 2009 便秘解消方法