プチ断食で便秘解消を




「プチ断食」とは、学校や会社のない週末にだけ、断食をするものです。
胃腸を休ませることができるので、体の溜まっていた毒素を排出し、便秘解消に効果的です。

便秘が解消できないという女性の悩みは多く聞かれますが、プチ断食は免疫力も上げて健康的です。

生活習慣病を防いで、自然治癒力を高めてくれるので、便秘解消以外にも、さまざまな美容に作用していきます。

プチ断食は、「プチ」と名前に付くだけあって、簡単なものです。
週末だけ野菜ジュースだけにしたり、朝食だけ断食したりなど、いろいろなパターンがあります。

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(C) 2009 便秘解消方法